步行锻炼简便易行，养生尤其适宜于中老年人和体弱者的最好健身养生。
步行能增强心血管系统功能,运动方帮助心梗、中风的养生康复。
正确的最好步行方法是：挺胸抬头，迈大步，运动方手臂随脚步节奏摆动，养生并和呼吸节律同步。最好
每天1或2次，运动方每次30~60分钟，养生一周累计步行5次。最好
以微微出汗为宜，运动方坚持3~5周可见到成效。养生
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江苏卫视约见名医20200513脊柱健康百病不生 脊柱疾病的高危人群
麻黄升麻汤《伤寒论》【原文用法与原方用量】伤寒六七日，大下后，寸脉沉而迟，手足厥逆，下部脉[1]不至，喉咽不利[2]，唾脓血，泄利不止者，为难治，麻黄升麻汤主之。(伤寒论：357)麻黄升麻汤方麻黄二两
方术内容给予小剂量常规降脂药辛伐他汀分散片5mg,qn,po加入血滞通胶囊0.9g,tid,po。治疗前1个月均开始停服调脂药,以4周为1个疗程临床疗效治疗105例,显效56例,有效40例,无效9例,
